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Hábitos ativos devem ser incorporados na rotina, dizem especialistas; efeitos do ócio em excesso não são rever...
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Sabe aquele simpático casal de idosos que voc...
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A obesidade é sem dúvida um dos resultados ...
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Um estudo coordenado por pesquisadores da Clínica Mayo, nos EUA, mostrou que as pessoas que praticam exercícios físic...
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Como anda...
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Um novo estudo publicado na revista especializada Exercise and Sport Sciences desfez o mit...
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Estes conselhos 'amigos-da-onça' foram publicados pelo cardiologista Dr. Ernesto Artur. Visando resp...
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Inicialmente gostaria apenas de esclarecer a definição correta para este tipo ...
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Não é de hoje que a hipertensão arterial vem sendo uma preocupa&cce...
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No passado, médicos proibiam atividades físicas para gestantes. Agora, com acompanhamento, ...
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Parece haver uma relutância em admitir o pro...
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Perda de flexibilidade, hipertensão, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, infarto. Todos esses problemas são relacionados ao sedentar...
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Na notícia anterior foram listad...
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Neste artigo estarei listando 4 dicas que podem ajudar você a emagrecer e manter-se com uma baixa ...
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Emagrecer significa perder gordura, independente se você diminui o peso na balança ou não. Como assim? Muitas pessoas se iludem com o ...
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Com a chegada da menopausa, a mulher fica mais vulnerável a perda de massa muscular e de massa óssea, podendo chegar a indesejável osteoporose. A principal c...
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Os benefícios da prática regular de exercícios físicos na prevenção de doenças cardíacas já são bem conhecidos por todos nós. Além disso, está cada vez mais ...
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A quantidade de água eliminada pelo suor durante o exercício físico depende da intensidade e duração do mesmo, assim como da temperatura e umidade ambientais...
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Um estudo da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgado neste domingo (9) mostra que metade dos brasileiros não pratica nenhuma atividade física, tr...
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Você faz parte daquele grupo de pessoas que se exercita somente no verão? Pior, você é daqueles que se exercita somente no período das férias? Ou ainda, pior...
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Dores nas costas, nas pernas ou de cabeça. Estes são sinais de que a postura errada no trabalho causou lesões corporais. Diante destes sintomas, no entanto, ...
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Saiba como evitar lesões na coluna
Quem sofre ou já sofreu de problemas na coluna sabe que a dor é do tipo que incomoda bastante e que pode trazer sérias ...
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O excesso de gordura corporal talvez seja um dos principais problemas atuais de saúde da população.
Apesar das grandes descobertas científicas que estão oco...
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O descanso é o complemento fundamental para a atividade física, sem o qual os músculos não têm a chance de se recuperar. Uma das conseqüências mais comuns da...
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Que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios à saúde já não é mais novidade para ninguém, porém seus benefícios vão além disso.
Estudos mostr...
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Você já pensou em reduzir as chances de se tornar diabético? Como? Com exercícios regulares, baixa ingestão de gordura e dieta rica em fibras.
Pesquisas rev...
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Joseph Humbertus Pilates (1880-1967) foi o grande criador desta técnica. Ele elaborou seus exercícios para serem realizados em poucas repetições e mais efici...
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A empresa Terra Motors (representante da Yamaha) de Araranguá-SC, promoverá uma palestra aos seus funcionários com o tema: "Os Perigos do Sedentarismo". A Pa...
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Quem responde essa pergunta para nós é o fisioterapeuta Diego José Cifuentes, mestrando em Fisiologia do Exercício na UNESC-Universidade do Extremo Sul Catar...
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A hipertensão arterial deixou de ser um problema de saúde exclusivo de adultos. O desenvolvimento da hipertensão arterial em crianças e adolescentes tem se t...
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Os problemas causados pelo excesso de gordura corporal parecem ir além daqueles tão conhecidos, como problemas cardíacos, diabetes, hipertensão arterial, der...
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Se você freqüenta uma academia ou se conhece pessoas viciadas em musculação, provavelmente já deve ter ouvido falar na creatina. A promessa de seus fabricant...
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Descanso semestral
Em vez de 30 dias corridos, que tal parar duas vezes no ano por períodos de 15 dias? Há vantagens para o corpo e a carreira
Quem a...
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O QUE É GORDURA TRANS?
O ácido graxo transverso, a GORDURA TRANS, é um dos piores tipos de gordura e pode ser a causa de inúmeras doenças como CÂNCER DE M...
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