Exercício e Saúde

Suplementação de Carboidratos Durante o Exercício: Ajuda? Quanto é Demais?
Como descrito em detalhes posteriormente neste artigo, a ingestão de carboidratos durante exercícios de longa duração, com 2 horas ou mais, quase sempre retarda a instalação da fadiga e melhora o desempenho. Os carboidratos também podem ser benéficos durante exercícios contínuos mais intensos que duram aproximadamente 1 hora e durante exercícios intermitentes de alta intensidade. Nos exercícios de longa duração, uma maior contribuição de carboidratos exógenos carboidratos ingeridos em bebidas ou outros alimentos) preservará o glicogênio hepático, evitando a queda da glicemia e ajudando a manter a alta taxa de oxidação de carboidratos necessária para manter a intensidade do exercício. Fazer Download

Teste Ergométrico Imediato em Pacientes com Dor Torácica na Sala de Emergência
Anualmente, milhares de indivíduos procuram serviços de emergência por dor torácica, com o potencial risco de estarem desenvolvendo uma síndrome coronária aguda (SCA). Entretanto, somente em um terço desses casos o diagnóstico é confirmado. A identificação ágil e o pronto atendimento ao paciente com dor torácica são hoje parte integral das atividades rotineiras dos serviços de emergência. Centros de dor torácica ou unidades com atendimento sistematizado foram desenvolvidas para melhorar e estratificar esta população em risco. Uma das principais ênfases nestas avaliações é a utilização de métodos não-invasivos de detecção de isquemia miocárdica. Esta atualização tem como objetivo revisar e interpretar as evidências sobre a acurácia, segurança e a relação custo-efetividade do teste ergométrico para avaliação de risco de pacientes com dor torácica aguda. Fazer Download

ATLETAS DE ENDURANCE E ULTRAENDURANCE - UMA INVESTIGAÇÃO SOBRE EFEITOS DA HIPONATREMIA
Resumo original:
O presente trabalho teve como objetivo descrever a hiponatremia em atletas que praticam atividade física de endurance e ultraendurance. Através de uma revisão bibliográfica, foi realizado um levantamento de dados a respeito do conteúdo hídrico corporal. Para o desenvolvimento do estudo, foram identificadas as possíveis causas da hiponatremia, os sintomas, o tratamento, bem como recomendações para atletas de endurance e ultraendurance. Como conclusão parcial, sugere-se que os atletas de endurance e ultraendurance devem destinar uma especial atenção ao processo de hidratação, principalmente no que diz respeito à prevenção
da hiponatremia. Fazer Download

Obesidade na Infância e Adolescência – Uma Verdadeira Epidemia
Resumo:
A prevalência mundial da obesidade infantil vem apresentando um rápido aumento nas últimas décadas, sendo caracterizada como uma verdadeira epidemia mundial. Este fato é bastante preocupante, pois a associação da obesidade com alterações metabólicas, como a dislipidemia, a hipertensão e a intolerância à glicose, considerados fatores de risco para o diabetes melitus tipo 2 e as doenças cardiovasculares até alguns anos atrás, eram mais evidentes em adultos; no entanto, hoje já podem ser observadas freqüentemente na faixa etária mais jovem. Além disso, alguns estudos sugerem que o tempo de duração da obesidade está diretamente associado a morbimortalidade por doenças cardiovasculares.
No Brasil, verifica-se nas últimas décadas um processo de transição nutricional, constatando-se que... Fazer Download

Bases Metabólicas da Fadiga Muscular Aguda (em português)
Resumo original:
O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão de literatura sobre os mecanismos da fadiga muscular aguda e sua relação com exercícios de longa e curta duração. A fadiga muscular possui sua etiologia multifatorial e sua origem e extensão depende da especificidade do exercício, do tipo de fibra muscular e do nível de aptidão física. Nos esforços de longa duração e baixa intensidade a fadiga está relacionada às fontes energéticas e a outros fatores tais como, dor, desidratação, aumento da temperatura corporal, hipoglicemia e aos processos de transmissão neuromuscular. Em exercícios de
alta intensidade (60-90% do VO2 máx) a fadiga está associada a uma redução do conteúdo muscular de glicogênio. A fadiga muscular pode ser classificada em aguda, subaguda e crônica
de acordo com seu início, no entanto, este estudo apenas analisou os mecanismos relacionados à fadiga aguda. Estes mecanismos de fadiga aguda são caracterizados por alteração na produção de força esperada ou requerida em conseqüência da deterioração de um ou vários processos responsáveis pela excitação-contração-relaxamento muscular. Fazer Download