Exercício e Saúde

• » Personal Training
• » Exercício e Gravidez
• » Educação Física Escolar
• » Coluna Vertebral
• » Treinamento
• » Obesidade
• » Musculação
• » Suplementos Alimentares
• » Qualidade de Vida
• » Nutrição
• » Emagrecimento

Envie para um amigo

Alterar o tamanho da letra

Parece haver uma relutância em admitir o problema do excesso de peso, quando ele ocorre em seu filho, talvez por comodismo, já que estar acima do peso se tornou algo comum.

Mas para o tratamento do sobrepeso e da obesidade infantil é fundamental o reconhecimento e a participação dos pais. Afinal, é quase impossível que as crianças resolvam este problema sozinhas.

Dizer que criança gordinha é criança saudável faz parte do passado. Hoje é consenso que criança saudável é aquela que está dentro do seu peso e tem uma alimentação equilibrada. Estudos apontam para que: 80% das crianças obesas se tornarão adultos obesos. E quanto mais cedo essa obesidade se apresentar, mais doenças associadas a ela vão surgir. Diabetes, hipertensão arterial, aumento de colesterol e triglicérides levam a doenças do coração e problemas ortopédicos.
 
Para saber se seu filho está acima do peso, o profissional de educação física irá calcular o IMC (peso dividido pela altura ao quadrado) e aplicá-lo a uma curva de crescimento.
 
Com a atual fartura de alimentos de baixo valor nutricional e um estilo vida nada saudável, a obesidade infantil é uma realidade cada fez mais presente nas famílias brasileiras.
 
Por esse motivo a atividade física, também sofre mudanças com  o passar do tempo. Hoje em dia atividades em grupo como: futebol, voleibol, judô, balet etc... Podem surtir pouco efeito no combate ao sobrepeso e a obesidade infantil, pois as necessidades físicas das crianças são diferentes e a carga de exercício durante um treinamento é a mesma para todos.
 
O ideal é atividade física personalizada, até para a criança, dessa forma será extraído o maior benefício fisiológico de cada exercício físico, e as metas serão alcançadas com maior facilidade.

• 09/02/2010 Praticar esporte melhora aprendizado, diz pesqu...
• 27/01/2010 Sedentarismo prolongado eleva risco de problema...
• 24/10/2009 Homens Casados Praticam Mais Exercícios que sua...
• 05/10/2009 Tratamento da Obesidade - escolha o caminho cer...
• 17/09/2009 Exercício Físico Melhora a Recuperação Após Der...