Exercício e Saúde
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Exercício físico melhora desempenho escolar (Por: Luciano Daniel Silva)
27/07/2009
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Como anda o rendimento do seu filho no colégio? As notas nunca foram tão baixas e os professores vivem reclamando da falta de envolvimento dele nas aulas? E na hora de fazer a lição de casa é aquele sofrimento?
Calma. Uma estratégia eficiente pode ajudar seu filho. Que tal propor a ele que se exercite mais? É isso mesmo! Segundo um estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, o exercício físico tem relação direta com o desempenho escolar da molecada.
Os pesquisadores submeteram crianças de 9 e 10 anos a testes de raciocínio em dias diferentes. No primeiro dia, elas caminharam sobre a esteira; no outro, descansaram. "O exercício físico fez com que os garotos tivessem maior atenção nas avaliações, melhor resultado nas tarefas e compreensão mais clara da leitura", diz o autor do trabalho, Charles Hillman.
Ainda faltam explicações bem aprofundadas sobre a influência do exercício físico na capacidade de aprendizado das crianças. Segundo Hillman, o que se sabe por enquanto é que suar a camisa mexe com o cérebro: "O exercício faz com que proteínas e neurotransmissores associados a aspectos importantes da aquisição de conhecimento atuem de forma diferente", diz.
Além disso, exercícios físicos com bolas, arcos, e outros materiais estão ligados ao aprendizado, pois é necessário bastante criatividade e concentração para realizá-los. A ideia é que a criança corra, pule e brinque até cansar, todos os dias, na escola ou em casa. Se ela tiver uma bola, uma corda ou, quem sabe, uma piscina por perto, melhor ainda. Pular corda, jogar bola e correr influenciam a capacidade de aprendizado das crianças.
Fonte: Revista Saúde adaptado por Luciano Daniel Silva.
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